10月9日（祝）の晩ご飯
一泊二日で一人旅に出ていました、
帰ってすぐに夕御飯を作らねば！
明日の朝の弁当はどうしよう⁈
主婦の息抜きの小旅行にはあとでどっとツケがまわってくるのです😥
トンテキ
レンコンとピーマン人参の黒酢炒め
レタスサラダとローストビーフ（買い足し）
中華スープ（ワカメと豆腐と長ネギ）
白米
アスリートのための心と身体の Nutriton
子どもがフィギュアスケートの選手として頑張るなか、 母親として出来ること・・・日々美味しくて栄養のあるご飯を作ることで応援してきました。 美しさも求められる競技、伸びざかり身体もどんどん成長する時期、何を？どう食べるか?！ 模索しながら試行錯誤しながらやってきましたが、ここに来て一念発起！ アスリートフードマイスター3級そしてこのたび2級を取得しました。 日々の気付きと学びをここに綴ります☆
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