9月11日のお弁当
上の段⇨
〈ほうれん草のバターソテー〉〈人参グラッセ〉〈ミニトマト〉〈冷凍のちくわ磯辺揚げ〉〈鶏胸肉のオーロラソースwithブロッコリー〉
下の段⇨
〈麦ご飯〉の上に〈卵そぼろ〉と〈紅鮭〉
⬆︎
お兄ちゃんのお弁当の方はご飯が多いのはもちろん！
プラス一品、〈豚の生姜焼き〉が入っています😉🌟
アスリートのための心と身体の Nutriton
子どもがフィギュアスケートの選手として頑張るなか、 母親として出来ること・・・日々美味しくて栄養のあるご飯を作ることで応援してきました。 美しさも求められる競技、伸びざかり身体もどんどん成長する時期、何を？どう食べるか?！ 模索しながら試行錯誤しながらやってきましたが、ここに来て一念発起！ アスリートフードマイスター3級そしてこのたび2級を取得しました。 日々の気付きと学びをここに綴ります☆
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