10月22日（日）の晩ご飯
季節外れの超大型台風21号が迫ってきてます。
あったかいシチューを食べたくなって。。。
テレビのCMで最近流れている《シチューご飯》を試してみました。
普通のシチューより少し味も濃度も濃い感じかな⁈
シチュー…鳥モモ肉（皮は取り除きました）、人参、メークイン、玉ねぎ、シメジ、ほうれん草
コールスローサラダ、ゆで卵、ボイル人参
アスリートのための心と身体の Nutriton
子どもがフィギュアスケートの選手として頑張るなか、 母親として出来ること・・・日々美味しくて栄養のあるご飯を作ることで応援してきました。 美しさも求められる競技、伸びざかり身体もどんどん成長する時期、何を？どう食べるか?！ 模索しながら試行錯誤しながらやってきましたが、ここに来て一念発起！ アスリートフードマイスター3級そしてこのたび2級を取得しました。 日々の気付きと学びをここに綴ります☆
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