10月2日（月)のお弁当
〈油揚げと人参の甘醤油炒め〉
〈サバの塩焼き…生協冷凍〉
〈卵焼き〉
〈ソースカツ…市販冷凍〉
〈ほうれん草とパプリカのバターソテー〉
〈ブロッコリー&ミニトマト〉
〈ぶどう…実家の岡山より〉
〈ご飯with 高菜と赤紫蘇〉
今日の朝焼け…午前5時半ごろ
家の中までピンクの染まったよ！
なんだか幸せな気分💓
アスリートのための心と身体の Nutriton
子どもがフィギュアスケートの選手として頑張るなか、 母親として出来ること・・・日々美味しくて栄養のあるご飯を作ることで応援してきました。 美しさも求められる競技、伸びざかり身体もどんどん成長する時期、何を？どう食べるか?！ 模索しながら試行錯誤しながらやってきましたが、ここに来て一念発起！ アスリートフードマイスター3級そしてこのたび2級を取得しました。 日々の気付きと学びをここに綴ります☆
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