Best ob 丼ぶり
先日、娘（中3）が学校の家庭科で《親子丼》を習ってきました。
お家でもう一度作ってレポートに仕上げて提出です！
そういえば息子（高3）も３年前に同じことをやりました。
《丼物》のなかで栄養的にと勧めできるのはこの親子丼ですね〜鶏肉は胸肉を使ってお味薄めで作ればなおよし！
あとは副食に小松菜のお浸しでもつけておきましょう🌟
アスリートのための心と身体の Nutriton
子どもがフィギュアスケートの選手として頑張るなか、 母親として出来ること・・・日々美味しくて栄養のあるご飯を作ることで応援してきました。 美しさも求められる競技、伸びざかり身体もどんどん成長する時期、何を？どう食べるか?！ 模索しながら試行錯誤しながらやってきましたが、ここに来て一念発起！ アスリートフードマイスター3級そしてこのたび2級を取得しました。 日々の気付きと学びをここに綴ります☆
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