10月11日（水曜）お弁当
カブの甘酢漬け
ミニトマト
白ネギの肉巻き焼き
鮭の切り身（生協冷凍）
青梗菜とラム肉の炒め物
カップもずく（生協冷凍）お兄ちゃんだけ
もち麦25%ご飯&焼きそばのハーフ&ハーフ
アスリートのための心と身体の Nutriton
子どもがフィギュアスケートの選手として頑張るなか、 母親として出来ること・・・日々美味しくて栄養のあるご飯を作ることで応援してきました。 美しさも求められる競技、伸びざかり身体もどんどん成長する時期、何を？どう食べるか?！ 模索しながら試行錯誤しながらやってきましたが、ここに来て一念発起！ アスリートフードマイスター3級そしてこのたび2級を取得しました。 日々の気付きと学びをここに綴ります☆
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